Δίαιτα των Μονάδων - Μετρητής: Una dieta popular y eficiente
La Δίαιτα των Μονάδων (Dieta de Unidades) es un plan de dieta bien conocido y efectivo. A cada alimento se le asigna un cierto número de unidades, independientemente de la cantidad. Según tus objetivos de pérdida de peso, tienes un límite en el número de unidades que puedes consumir cada día. Depende de ti elegir qué comer durante el día, siempre y cuando te mantengas dentro del límite diario recomendado.
Este plan de dieta proporciona excelentes resultados al tiempo que permite flexibilidad en las opciones de alimentos. Sin embargo, como con todas las dietas, se debe tener precaución, especialmente por personas con problemas de salud, mujeres embarazadas y casos similares.
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